ВОЗ сказала, сколько соли в день может съедать ребёнок

Чтобы не нажить болезней сердца, гипертонии и так далее, детям до 2 лет приправлять еду вообще не следует. Но и потом солить надо совсем чуть-чуть. Ребенку ясельного возраста хватит половины грамма в сутки.
Важно учесть, что во многих продуктах, таких как молоко, яйца или помидоры хлорид натрия уже присутствует. А уж о полуфабрикатах и говорить нечего. Родители сами могут рассчитать нормы для своих детей, приняв в расчёт их возраст, комплекцию, дополнительные занятия и то, что взрослому человеку, согласно новым рекомендациям ВОЗ, надо стараться потреблять в день меньше 2 граммов соли.

Комментарии закрыты.